Nu am mai scris de mult timp o postare in care sa va arat idei de chestii gustoase si rapide, cu calorii putine, dar daca ma urmariti pe Instagram acolo pun mereu informatii de genul asta pe Stories. Nu as zice ca astea sunt retete pentru ca e exagerat, dar ma gandesc ca poate fi util sa vedeti cum combina altii alimentele si sa va inspirati. Eu asta fac: vad chestii, ma inspir si le adaptez la ce am in casa, dar mai ales la ce stiu ca-mi place.
Eu am mancat prima data pepene verde acum cativa ani - nu m-a atras niciodata, desi in copilaria mea toti mancau in jurul meu, n-am fost curioasa nici macar sa vad ce gust are. Nici acum nu ma omor dupa el, insa cei de la Sezamo mi-au trimis un pepene urias, cu seminte putine, care a fost delicios si daca tot l-am avut am zis ca e momentul sa experimentez. Am facut o salata simpla cu pepene taiat cubulete si branza feta, peste care am adaugat busuioc (merge foarte bine si menta, insa mie nu imi place menta proaspata) - a fost foarte gustoasa si racoritoare si a fost gata in cateva minute.
Mie imi place mult sparanghelul, insa nu am stiut ca exista si baby sparanghel, asa ca l-am pus direct in cos cand l-am gasit pe Sezamo (nu stiu daca se gaseste si in alta parte, eu la ei l-am descoperit cand am dat o comanda). Este scump, dar am fost extrem de curioasa cum e la gust - am dat in jur de 25-26 lei/ 200 grame si am de gand sa mai cumpar. L-am gatit in tigaie 2-3 minute (e foarte subtire si e gata imediat) si l-am mancat cu somon afumat si ou, e genul de mic dejun tarziu care imi place mult dupa un antrenament intens.
Stir fry-urile sunt salvarea mea cand nu am chef de gatit si nici nu am fost la cumparaturi - varianta de mai jos a fost facuta intr-o seara tarziu si am folosit ce aveam prin frigider. Varza rosie, pak choi, morcov si ceapa verde pe partea de legume, niste paste din konjac si jackfruit (daca va place jackfruitul urmariti saptamana asiatica la Lidl - e cel mai bun pret), iar pentru gust am adaugat niste sos de soia cu continut redus de sare si calorii si am tras in tigaie niste muguri de pin.
Voua va plac mesele rapide? Sau stati multe ore in bucatarie?
Trimiteți un comentariu