Cumparaturi pentru un stil de viata sanatos

In ultimele 2 luni, mai mult ca oricand, am adunat o multime de informatii despre alimentatie, despre ce are corpul nevoie si ce nu si am fost intr-o cautare continua de produse cu etichete cat mai curate pentru ca, asa cum v-am mai spus, ma ingrozeste cantitatea de zahar din produsele alimentare. Zaharul este dusmanul meu declarat de mai bine de 30 de ani pentru ca in familia mea au fost multe cazuri de diabet si eu am avut intotdeauna grija la ceea ce consum. 

Incepand de anul asta am facut niste schimbari in alimentatie, o sa va povestesc mai multe despre asta la momentul potrivit, si am inceput o noua cautare de produse - de data asta produse lowcarb. Si s-a dovedit a fi o sarcina nu tocmai usoara. M-am plimbat prin multe magazine, am citit multe etichete si m-am speriat de ceea ce consumam zilnic. Asa ca am inceput sa caut alternative on-line si am ajuns pe siteul celor de la NOSugarShop si oferta lor mi s-a parut cea mai buna pe ceea ce cautam eu in momentul asta. Am plasat o comanda mare la ei pe site miercuri noapte si vineri la pranz am primit comanda prin curier, am beneficiat de transport gratuit datorita valorii comenzii. Produsele au venit foarte bine ambalate si totul a fost cum m-am asteptat, nu mi-a placut doar ca m-au anuntat ca se livreaza prin Fan Courier si coletul a venit prin DPD.

O sa incep cu chestiile dulci pentru ca stiu ca astea vor fi cele care va vor tenta cel mai mult. Imi doream de ceva vreme sa incerc produsele de la Secretele Ramonei, concepute incepute cu cei de la Green Sugar, pentru ca au niste formule extrem de curate si imi place sa sustin brandurile romanesti atunci cand dau de produse care merita promovate. Am pus in cos untul de nuci cu arahide cu aroma de turta dulce si o ciocolata amaruie care are numai 13,31 grame de glucide/ 100 grame, insa sunt mai multe arome si combinatii disponibile - aici le gasiti pe toate.

Cealalta ciocolata pe care am pus-o in cos este tot de la un brand romanesc si o stiam, este vorba de Govinda si este vegana, cu o formula extrem de misto. Are fix 3 ingrediente: masa de cacao 72%, nectar granulat din flori de cocos si unt de cacao si are un gust extrem de bun. Nu sta asa bine la partea de carbohidrati, dar este perfecta pentru micile momente de rasfat. Nu stiu daca brandul asta mai produce si altceva, nu prea am gasit informatii despre ei.

Pastele din konjac vi le-am tot aratat pe Instagram, nu sunt cele mai gustoase si e nevoie de ceva artificii ca sa obtii ceva misto, dar sunt o alternativa fara carbohidrati si extrem de putine calorii pentru a-ti satisface pofta. Cei de la NOSugarShop au multe variante si preturi mai bune decat alte magazine, ceea ce ma incanta pe mine este ca se gatesc rapid - nu recomand varianta de clatit si amestecat cu sos pentru ca o sa aveti impresia ca mestecati cauciuc, eu prefer sa le fierb inainte.

Cei de la Better Than Foods (aici gasiti produsele lor) au scos niste variante mai noi care nu necesita clatire, insa sunt diferente pe partea de macronutrienti, asa ca va sfatuiesc sa cititi cu atentia eticheta - pe site chiar sunt oferite toate informatiile. Singura varianta noua pentru mine este Slim Pasta Lasagne pe care nu am incercat-o pana acum, o sa ma gandesc sa vad ce combinatii pot sa fac.

Siteul e plin de produse grupate destul de bine, insa sunt atat de multe incat e greu sa alegi ce si cum. Eu am luat cateva chestii din dieta Atkins - lipiile mi se par extrem de interesante, intrucat fiecare lipie de 40 grame are doar 4,4 grame carbohidrati. Extrem de interesante mi se par sosurile de la Slim Sauce - le gasiti aici, eu am luat o singura varianta insa intentionez sa le incerc pe toate pentru ca sunt super curate si le poti folosi fara probleme. Nu stiu cate dintre voi au studiat etichetele sosurilor din comert, dar sunt pline de porcarii si dense in calorii de nu e adevarat.

Mustarul cu eritritol l-am pus in postarea asta ca sa va spun, din nou, sa cititi etichetele produselor pe care le cumparati. O mare parte din mustarul, ketchupul si altele de gen care se gasesc in comert sunt pline de zahar si tampenii care nu au ce cauta in alimentatia noastra.

Am descoperit pe site cateva branduri cu produse de care eu chiar aveam nevoie si nu stiam de unde sa le iau intr-o varianta lowcarb. Brandul NoCarb este disponibil doar la NOSugarShop si are cateva produse extrem de interesante. Eu am luat 2, insa pot sa va spun de acum sa nu aruncati banii pe mixul pentru briose - rezultatul nu este cel mai bun si chiar nu merita banii aia. Mixul de faina in schimb este extrem de interesant si de-abia astept sa experimez mai mult cu el.

Un alt brand interesant mi se pare FitFood (aici gasiti toate produsele disponibile) si au o multime de produse pe care cu greu le gasesti in alta parte. De data asta am luat doar faina de susan si guma xantan (daca folositi faina fara gluten este necesara pentru ingrosare - merge bine si la sosuri), dar intentionez pe viitor sa incerc mai multe produse de la ei pentru ca se potrivesc foarte bine pe ceea ce consum eu in perioada asta. 

Ultimul produs pe care l-am pus in cos este unul pe care l-am cautat cu disperare - pesmet proteic cu continut mic de carbohidrati (8 grame/ 100 grame) si m-am bucurat mult cand l-am gasit. Pe site mai este o varianta de la NoCarb, insa nu este disponibila in momentul asta, iar asta a fost cea mai buna alternativa pe care am gasit-o.

Voi sunteti atente la consumul de zahar si carbohidrati? Studiati etichetele alimentelor pe care le cumparati? Ati comandat vreodata de la NOSugarShop?